Prednosti datumov Izboljšajo prebavo. – Dober vir topnih vlaknin. – Redno dodajanje v prehrano krepi dobre bakterije v želodcu, ki so ključne za prebavo. Preprečevanje in zdravljenje slabokrvnosti. – Dober vir železa. – Dodajanje železa v prehrano v obliki datljev pomaga pri zdravljenju slabokrvnosti. Krepi kosti. – Magnezij, mangan in…
Radostno gibanje
Read more
Paradižnik – okusna zaščita za vaše zdravje
Paradižnik – okusna zaščita za vaše zdravje Ta zelenjava je pravi “superjunak” vaše prehrane: Vsebujejo vitamine A, B, E, K, PP, antioksidant likopen in minerale. Razveseljujejo vas – paradižnik vsebuje serotonin, “hormon sreče”. Izboljšajo spomin – melatonin v sestavi pomaga upočasniti staranje možganskih celic. Spodbujajo delovanje ledvic – imajo blag…
Moč upanja
Read more
Ali je res, da sta okusno sadje in zelenjava bolj
Ali je res, da sta okusno sadje in zelenjava bolj zdrava kot neokusna? Ni dokazov, da so okusna živila nujno bolj zdrava od manj okusnih – lahko je tudi obratno. Poleg tega vsa zelenjava in sadje vsebujeta vlaknine, določeno količino vitaminov in drugih spojin, ki so pomembne za telo. Okus…